日々の暮らし
こんにちは 人間関係は難しいという前に 人は 人を好きか嫌いで判断しがちということで… 何故、人は勝手に判断してしまうのか？ 人間の【快】【不快】は 【偏桃体】で判断されます 本能的に瞬間に判断されるのです この 【快】【不快】は身の回りで起きるす…
こんにちわ 毎日暑いしか言葉にでないぐらい暑い 昨日10年ぶりぐらいに昔よく集まってたメンバーで集合しました！ 話が盛り上がり 写真を一枚も撮らなかったのですがまた今度集まれたら写真は残したいなと 40代に入り久しぶりにあったら自分も含め見た目は変…
おはようございます 最近毎日外は４０度近くになってる所もあり 何もしてなくても 暑くてだるい毎日です クーラーの部屋に入るとほっとします みなさん熱中症対策はしてますか？ 熱中症になりやすい人の特徴を調べてみました 熱中症になりやすい人には、以下…
お疲れ様です 本当に暑いですね 危険な暑さといわれています みなさん体調は大丈夫ですか？ 最近サブスク（サブスクリプション）サービスが多くなってきました 私もいくつか入っていますが… サブスクって実際どうなの？ということで調べてみました メリット…
お疲れ様です^_~ 先日早めの夏休みということで旅行に行ってきたのですが… 実は 帰りお相手さんんと喧嘩みたいな感じになってしまいました せっかくの旅行も最後は気まずくなりました きっかけは小さい事ですが 正直なぜそこで怒る？みたいな… ほとんど悩み…
こんにちは 梅雨明けしたみたいですね 今日も猛暑ですね 一昨日と昨日で早めの旅行に行ってきました 富士ロープウェイに乗ってきました あいにく少し曇り空でした ロープウェイに乗れるまでにだいたい３０～４０分ぐらいかかりました 平日金曜日なので空いて…
毎日暑い日が続いてますが皆さんは体調は 大丈夫ですか？ 今日は ◆身近にあるパワースポットの話 クイーンズランド大学が2016年の研究で、自然に週1回30分ほど自然の中にいれば、自然とふれあいがない人に比べて、発症リスクが37%低下する事が分かった と、…
お疲れ様です 今日は本当に暑い一日でしたね みなさんは納豆は好きですか？ 私は毎日食べるぐらい昔から大好きなんです♡ 納豆ってどんな効果と栄養があるの？ ということで 調べてみました 納豆の効果とは？ 納豆にはたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊…
すでに夏バテ気味な私です 年々夏がとても苦手になるのはなぜだ？♀️ 夏バテに良い食材を検索してみた⇊ 1. スイカ: スイカは水分を多く含んでおり、水分補給に最適です。また、ビタミンCやリコピンも含んでおり、抗酸化作用や免疫力の向上にも役立ちます 2. …
おはようございます^_~ 近年 食べるものが気軽に買える時代になり 摂取カロリーも増え それとともに 手軽に買えるコンビ二などもでき 運動不足にもなりやすい 傾向にありますよね．．． 太っているとなぜ悪い？ 脂肪細胞から健康リスクを高める悪玉ホルモン…
お疲れ様です 最近猛暑続きで体力も奪われてると思います 睡眠負債という言葉は聞いたことありますか？ 睡眠負債とは借金に例えた表現で 毎日少しづつ寝不足が続くと睡眠の借金が溜まっていくということ 睡眠負債が怖いのは、自分でも気づかないうちにどんど…
こんばんわ 仕事を休むほどではないけど 毎日なんだかプチ不調な方いませんか？ 私も本当に体調が良い日って１カ月にどのぐらいあるのか？と考えてみたら すごく少ないなと感じていました… もちろん女性は生理やホルモンの関係もありますが… 実は毎日プチ不…
最近はまってしまったアニメ 見たことありますか？ アマプラで なんとなく評価もよかったので見たら 面白くてとまらない… 4日ぐらいですべて見終えてしまった 和歌山県和歌山市の離島を舞台とした作品 おかげで、なんだか寝不足気味でした… グロイシーンも多…
早いもので７月になりました^_~ 暑い夏がやってきます 沖縄は梅雨明けしたみたいですね こちらも そろそろかなと… 低気圧で自律神経が乱れがちだった方も多いと思います 梅雨があければ 高気圧に覆われて 心もハレハレ 低気圧に弱い方は梅雨に比べると過ごし…
もう7月ですね 以前伊勢に行った時の写真を見てまた行きたくなっております 伊良湖からのフェリーで行ったのですが この日は曇りでした⛅ 毎回 フェリーから見るこの島を見て不思議な気持ちになります 神島⇊ 神島であってるとは思うのですが… 見るたびに 神秘…
お疲れ様です^_~ 自律神経のお話を以前しましたが自分で簡単に 自立神経を整える方法もあります mayueveryday.hateblo.jp まずは 自律神経が乱れるとどんな症状がでやすいのか？ 太りやすい お腹の調子が悪い 風邪をひきやすい ぐっすり眠れない 肩こり 腰痛…
梅雨真っ最中ですね☔ 梅雨に体調不良になりやすい女性も多いのでは？ 私もその１人です… 低気圧体調チェック 自分の体調でなんとなく天気が読める 雨が降りそな時 雨が降ると頭が痛くなることがある 天気によって 憂鬱になったり イライラすることがある 天…
先日 新しくできた豊川市イオンモールに行ってきました まだ できたばかりなのであたり前ですがすごく綺麗♡ そして 空間は天井はそんなに高くないが 歩くスペースが広い そしてお目当てはここへ⇊ 猫カフェMOFF 入園料は６６０円 プラス 飲み物代になります …
お疲れ様です^_~ 皆さん昔からの友達とは今でも会っていますか？ いつからか、１０代 ２０代 遊んでいた友達と疎遠になって行きました 一番は環境の変化 特に２０代から３０代にかけては 結婚したり、出産したり お互いの環境の変化で疎遠になっていきました…
お疲れ様です^_~ ６月2日の豪雨で水没被害はかなりの台数だったのではないでしょうか？ そして 被害にあわれた方は大変な思いをされたと思います ６月２日以降 水没して動かなくなった車が道にあるのをチラホラ見て被害の大きさを自分自身も改めて実感しまし…
お疲れ様です スモールステップとは？ スモールステップとは小さな成功体験を積む 人は達成感や充実感が得られると幸せを感じるそうです 自分が少しでも成長できているという感覚が大事だということ 何か目標があったとしてどんな優秀な方ででもすぐにゴール…
お疲れ様です^_~ 昨日は 映画を見た後 また猫カフェへ 映画はワイルドスピード見ました⇊ 私は見たことなかったのですが、お相手さんが見たいという事で、今までの内容は知りませんが なかなか迫力があり案外初見でも楽しめた映画でした そして猫カフェへ⇊ １…
お疲れ様です^_~ 最近田舎に移住する方も多くなってきてるとききますが 私は田舎しか住んだことがないので都会が正直わかりません ただ田舎のメリットとデメリットがあります 私なりに思うメリット デメリット メリット ◆自然が多い 自然が多いメリットは沢…
おはようございます！ そろそろ梅雨入りしそうですね☔ 来週月曜日は有給をとった私なのですが…ってか暇なのでなるべくとってほしいと いう感じですが… みなさん有給は取れてますか？ 昔と違って年5日はとらないといけない労働基準法で決まりましたが… 有給を…
お疲れ様です 私が小学生の頃１９９０年代 学校での先生の差別や体罰など 普通にまだあった時代でしたo*1o 一つ本当にひどかった思い出が 私は小学校３年生の頃に転校したのですが、学年３０人ぐらいの小さな学校 部活は人数がいない為 ほぼ参加型 私は運動…
お疲れ様です^_~ 保護司とはどんな活動をいているか知ってますか？ 最近ふと車でラジオを聞いてると 最近保護司さんが不足している というのを聞いて ふと思い出した作品 ドラマ（前科者）⇊ アメプラで見たのですが… 有村架純さんが主人公とするドラマで コ…
お疲れ様です^_~ みなさん毎朝行くコンビニとかありますか？ 私は毎朝コンビ二で コーヒーを買ってから仕事に行くのですが 今の会社で働き始めてから１０年目になります 毎朝ほぼ寄るのですが ５０代後半ぐらいの女性の定員さんがよく声をかけてくれました …
お疲れ様です^_~ 最近すごく感じることが、４０代に入り人の生き方なんて様々だし 人の意見なんて本当適当なんだな と感じるようになりました ２０代後半から３０代前半まで 周りは結婚ラッシュで 結婚した方が良いよ とか 相手いなの？ とか 子供は？とか… …
おはようございます！^_~ 一昨日 ふと TVつまんないなぁ(´;ω;｀) と思いながら チャンネルを変えていたら宮本亜門さんの講演会の様子が流れていました 見ていたら 見入ってしまった…(。_。) 内容としては是非機会があれば見ていただきたいのですが 亜門さん…
おはようございます^_~ GWもあと少しとなってきましたo*1o 昨日は２カ月ぶりにカラーへ♡ カラーするとなんか気持ちも変わります♡ 今日朝寒かったせいかカラー中にお腹が痛くなり塗り終わり次第、無理〜と思ってトイレに駆け込んだのですが みなさんはそうゆ…
