お疲れ様です 最近たんぱく質という言葉をよく耳にしますよね タンパク質は本当に健康に良いの？ 目次 たんぱく質とは何でできている？ たんぱく質はたくさん摂取することは体に良いのか？ 食事をとってから排便されるまでの時間 まとめ たんぱく質とは何で…

久しぶりに感動しました😭😭😭 北口棒花選手 金メダル🎖をおめでとうございます♡ いや すごく感動しました 最後の最後にめちゃかっこいい 何よりすごく笑顔が素敵 久しぶりに涙がポロリしました 世界1位 本当にすごすぎる👏 ランキング参加中雑談 「PR」 px.a8.net px.…

こんにちは みなさん文明病とは知ってますか 目次 文明病とは？ 心と体をむしばむ 昔に比べてかなりカロリーを摂っている 豊かになっているのになぜ鬱病が増える？ まずできる事 まとめ 文明病とは？ 文明病は、主に先進国で発生する生活習慣病のことを指し…

おはようございます 今日は月１の心療内科の日です 夏は気温の変化で体がだるい 特に室内のクーラーと外の暑さ 台風など気圧の変化で なんだかとても疲れやすい 自律神経も乱れやすいですよね‍ 最近 YouTubeでダイエットコンサルタントのEllyさんの動画を見…

お疲れ様です やっとお盆明けの金曜日です どうしても嫌いな人 という内容で昨日は書かせていただきました mayueveryday.hateblo.jp そして 自己愛型の行動と付き合い方について調べてみました 目次 自己愛型人間がする行動とは？ 自己愛型人間との付き合い…

お疲れ様です 職場にどうしても嫌いな人がいます どーにか気にしないでおこう この人の良いとこも見つけようなんて思っても どーしても好きになれません… なぜなら 自己愛型人間だからです‍‍‍ 自己愛型人間とは？⇊ 自己愛型人間とは、自分自身に対して非常に…

お疲れ様です お盆明けで心身共に疲れています…‍‍‍ HSP の事を書かせていただきました⇊ mayueveryday.hateblo.jp mayueveryday.hateblo.jp ◆HSPの人が日々の生活を生きやすくする活動とは？ 本を読む ラジオを聞く 劇場に行く コンサートに行く 講演に行く …

お疲れ様です お盆休み明けの仕事は疲れますね╮(╯▽╰)╭ 昨日HSPとは何か？というブログを書かせていただきました mayueveryday.hateblo.jp では HSPの人はどんな問題を抱えやすいのか？という話です 目次 HSPの方は自分に厳しい方が多い 完璧主義になりすぎて…

みなさん HSPとはご存知でしょうか？ 読書好きな方は ご存知な方が多いかと思います 最近 本屋に行ってもよく見かけるワードでもあります 目次 HSPとは？ でわ、HSPはどんな人と思われてきたのか？ 心理学で人間の性格を分析するビッグ５とは？ 内向性は良く…

今日も猛暑でしたね 今日は気になってたものをダイソーで買ってきました⇊ 放熱スタンド 中身は⇊ 裏は⇊ 使わないときは、合わせられ ボールみたいに⇊ 設置してみると⇊ なかなか良い 感想 本当に放熱効果あるか使ってみましたが… 本当に熱さは放熱されたます …

子供の頃いじめられた記憶は今でも残ってる… 小学校1年生か2年生の頃 ボス的な女の子がいた 帰り道にほぼ いじめてくる いじめのターゲットは入れかわる 私は母親に思いきって話した そして ある日の下校 私は友達と２人で歩いていた そしたら 向こうからボ…

こんにちは 今日はヘアカラー専門店Fitに行ってきました 前から かなり安いので気になっていたのですが 安さがなんだか逆に不安だったので 行かなかったのですが 職場の方が行って なかなかいいよとのことで スペシャルチケットをもらい 行ってきました 私は…

ふとTVをつけていると 40代を中年と言っているのが聞こえてきた．．． そうか… 40代は中年なんだと少しショックを受けつつまぁーそうだと納得する自分もいる たしかに、中年は ちょうど人生の真ん中だ だいたい80歳まで生きるとしたら 真ん中にあたる ただ、…

【何のために化粧するの？】 【何のために運動するの？】 【なんのためにダイエットするの？】 たまに言ってくる人がいる… しかも女性ばかり… 【なんのために？】 私は考えたことがない… 化粧は習慣だし、化粧してないと外に出たくないからだ 誰かにあうかも…

毎日の生活に追われてると 振り返る時間がとれない でも、そのほうが 前に進めるのかもしれない 過去は変えられないから 最近の気持ち ３０代から いろんな焦りで毎日イライラしてた日々．．． 周りは結婚していき 子育て中 そして 自分は仕事も楽しくないし…

ニトリにネットで注文した商品を取りに行ってきました これ⇊ 電気ケトル お値段は１９９０円 めちゃ 安い 色は 白 グレー 黒 赤があります 私はグレーにしました こんな感じ⇊ 商品自体は問題ない 他のメーカーとも使い方は変わらない 空焚き防止機能もついて…

職場で連休前になると、【どこかに行くの？】 こんな話しになる… この話しあまり好きではない自分がいる… そりゃ、そうだ… 連休といえば、世間ではどこかに行くとゆう情報があふれだすからだ だけど この暑い日にしかも人混みに、なぜ、わざわざ疲れるために…

おはようございます みなさ台風は大丈夫でしたか？ 台風ということで一日部屋に引きこもりでいたが… 図書館で借りてきた益田ミリさんの本を読んだり過ごしていました⇊ 女という生きもの 作者:益田 ミリ 幻冬舎 Amazon 15年ぶりの同窓会 わたし以外は、全員、…

おはようございます 皆さん台風は大丈夫でしょうか？ 先日【恋愛編】で書かせていただきました⇊ mayueveryday.hateblo.jp 目次 今回結婚編ということで ◆夫婦が上手くやってくには？ ◆妻が夫にできることは？ ◆家庭での役割 ◆夫にできること 妻にできること …

こんにちは 台風7号が近づいてきています 皆さんは安全第一で過ごしましょう 今日は男と女の違いについて書いていきます 男と女は分かりあえるか？ 努力が必要ということ 男と女は分かりあえるか？ ◆コミュニケーションの違いにある ◆男性の脳と女性の脳の違…

こんばんわ 昨日は産後うつについて 書かせていただきましたが mayueveryday.hateblo.jp 産後の人に対して周囲も気をつけて接する事も大事な気がします 特に初産の方は初めての事ばかりで 心も不安な状態です でわ どんな言葉が危険か？ 目次 でわ どんな言…

おはよーございます 台風情報が気になる毎日です 昨日図書館に行ってきました 空調が修理中らしく 暑くて長居はできない もっといろいろ見たかったのですが なにしろ暑さに弱い私は集中できず．．． 急いで数冊借りてきました⇊ またレビューします^_^ お盆は…

こんばんわ 皆さんはお盆休みに入りましか？ 私は今日から一週間お休みですが 台風が心配です 知ってる方も多いと思いますが 産後うつとはどんな状態なのか知っていますか？ 去年から 心療内科に通い始めて いろんな方を見かけるようになりました その中で産…

精神疾患と遺伝って関係あるの？ と一度は思った方も多いのではないでしょうか？ 私個人的な感想としては あると思っています なぜそう思うかは最後にお話します 目次 精神疾患と遺伝って関係あるの？ ◆精神疾患と遺伝について検索してみた結果⇊ ◆精神疾患と…

皆さん台風は大丈夫ですか？ このところ自然災害が増えています まずは 安全第一でいきましょ 感謝の心は意識したことはありますか？ なかなか 毎日忙しくしていると忘れがちですが・・・ 目次 どんな力があると思いますか？ ①欲求を抑える ②共感力と寛容の…

今週のお題「ゾッとした話」 始めてのお題投稿です 夏なので ゾッとした話ということで 昔付き合っていた方の家での話 その方の家は田舎にあり 農家のおうちで 敷地内に２件家がありました そして 本当に目の前ぐらい近くにお寺があったのです．．． よく 遊…

最強の健康法とは？ それは 【噛むこと】 以外と気にしてないかもですが 噛む事はすごく大事な行為なんです 目次 ◆良く噛むことで得られるメリットとは？ ◆何故噛む回数を増やす事が大事なのか？ ◆現代人の噛む回数は減っている ◆ストレスも大きく影響を受け…

こんにちは 昔から 【笑う門には福来る】ということわざがありますが 笑う事のメリットを調べてみました 目次 ◆心理学的に笑うこはさまざま利点がある ◆笑うことは、心理的な健康にも良い影響を与えます ◆心理学的な側面から見ると まとめ ◆心理学的に笑うこ…

お疲れ様です 台風がきてますね 被害がなければいいのですが… 最近アマプラで メタモルフォーゼの縁側を見ました メタモルフォーゼとは？ ドイツ語：変化 変身の意味 【人と人が出会い事 そしてそれによって変わっていくこと 人生を豊かにするものとして描か…

お疲れ様です 夏バテは大丈夫ですか？ みなさん昼寝はしてますか？ 私は最近暑すぎて疲れてしまい 昼寝を少ししてます なかなか会社で熟睡はできませんが… 昼寝は本当に必要か？ NASAの研究結果では、40分の昼寝でパフォーマンスが34%も回復した結果もあるほ…