お疲れ様です^_~ 最近書店に行ってきたのですが ふと目にとまった本を購入してきました⇊ 文庫本ですが 内容をちらっと見たらよかったので購入してきました また内容はブログでアップします 最近文庫本も好きになりそうです 小さくて便利 持ち運べる みなさん…

お疲れ様です^_~ 前回のブログに書いたように PMDDや更年期、ストレスなど精神障害がおきると 人間関係が悪化することが多いです‍♀️ 自分の精神状態がコントロールが効かなくなると 相手にイライラしてしまったり あるいは、相手に攻撃的になってしまう 冷静…

おはようございます！ 先日また図書館に行ってきたのですが どうしても嫌いな人 すーちゃんの決心 (幻冬舎文庫) 作者:益田 ミリ 幻冬舎 Amazon 益田ミリさんの本を借りてきました♡ 最近益田ミリさんの作品が好きで なんだかこの素朴なイラストに癒されます …

おはようございます！ そろそろ梅雨入りしそうですね☔ 来週月曜日は有給をとった私なのですが…ってか暇なのでなるべくとってほしいと いう感じですが… みなさん有給は取れてますか？ 昔と違って年5日はとらないといけない労働基準法で決まりましたが… 有給を…

こんばんは ささやかな幸せはありますか？ 私のささやかな幸せは 休日ゆっくりコーヒーをのみチョコを食べながら読書♡ 好きな映画を見る♡ 布団でゆっくり寝る♡ 美味しものを食べる♡ 好きなアーティストのライブ 曲を聴く♡ みなさんはささやかな幸せはありま…

女性の人間関係は疲れる事も多いと思います その中で 男の人の前になると急に態度変わる女性いませんか？ 職場や飲み会など… 正直苦手なのですが…男の人は単純なので結構気づきません 昔はそうゆう女性が本当に嫌いな時もありましたが… よく考えたら イライ…

お疲れ様です^_~ みなさんニュースは見ますか？ わたしはこの本を読んでニュースはなるべく見ないようにしてます⇊ News Diet 作者:ロルフ・ドベリ サンマーク出版 Amazon この本はニュースを見ることで体と脳にどんな影響をおよぼすか？ ニュースはみなさん…

お疲れ様です^_~ エネルギーバンパイアとは 良い人の仮面をかぶって心の優しい人を狙っている みなさんの周りにもいませんか？ 友達 家族 職場 恋人 etc… もしいたら絶対闘ってはいけない 相手は変えられない 自分の身は自分で守る事 近寄らないのが一番 バ…

お疲れ様です 私が小学生の頃１９９０年代 学校での先生の差別や体罰など 普通にまだあった時代でしたo*1o 一つ本当にひどかった思い出が 私は小学校３年生の頃に転校したのですが、学年３０人ぐらいの小さな学校 部活は人数がいない為 ほぼ参加型 私は運動…

私が好きな場所♡ それは図書館 地味～と思うかもしれませんが いや、私も昔は思っていました 昔はファッション雑誌しか読まなかった‍♀️ ある方のYouTubeにはまり、本を読みだし、ただ本をたくさん買うとなると お金と場所をとられる為 ただで読めて借りられ…

おはようございます^_~ 今日はちょっと ネガティブなブログになりそうです 復職してから 実は時々大丈夫かなと思う事もあります… 元の職場に戻るということはそれなりにリスクもあるという事はわかっていましたが ただ、新しい職場ですべて1からスタートとな…

お疲れ様です^_~ 保護司とはどんな活動をいているか知ってますか？ 最近ふと車でラジオを聞いてると 最近保護司さんが不足している というのを聞いて ふと思い出した作品 ドラマ（前科者）⇊ アメプラで見たのですが… 有村架純さんが主人公とするドラマで コ…

お疲れ様です^_~ 更年期っていつから始まるのか知ってますか？ 更年期とは 実は閉経までの１０年間のことらいしです‍ って事は もし５０歳で閉経がくるということは ４０歳からもう 始まっているということ…‍♀️ そこでまずは 症状チェック⇊ □ 頭や体が急に熱…

お疲れ様です^_~ みなさん毎朝行くコンビニとかありますか？ 私は毎朝コンビ二で コーヒーを買ってから仕事に行くのですが 今の会社で働き始めてから１０年目になります 毎朝ほぼ寄るのですが ５０代後半ぐらいの女性の定員さんがよく声をかけてくれました …

お疲れ様です^_~ ４０代に入って体の変化が一番分かるのは それは【月経の変化】です‍ 本当にそんなに変わるものか？なんて甘く考えていましたが 体は正直 もちろん人によって違いはありますが どのような変化があるのか？ 不規則になってく ４０代に入りホ…

お疲れ様です^_~ 最近すごく感じることが、４０代に入り人の生き方なんて様々だし 人の意見なんて本当適当なんだな と感じるようになりました ２０代後半から３０代前半まで 周りは結婚ラッシュで 結婚した方が良いよ とか 相手いなの？ とか 子供は？とか… …

おはようございます！雨の休日ですね☔ 去年 YouTubeでセリアのジェルネイルを使ってる動画を見て買ってみたら かなり優秀だったので時々使っているのですが… めちゃ可愛い色を発見♡ この色⇊ マイルドカーキ この個性的な色が可愛い それにしても セリアのジ…

こんにちは^_~ 4月５月zozoでの購入品を紹介します titivate 前後2wayシアーニットカーディガン ¥3,289 これは本当に可愛かった♡シアー感があって重くならないし 夏も涼しいので 日焼け対策にも titivate Tシャツ セールで1000円ぐらいでした 安かったので２…

お疲れ様です^_~ あなたは繊細ですか？ まず繊細とはどんな人か？ アメリカ心理学者 エイレン・アーロン博士によると ◆深く考える（他の人が考えない深さまで考える） ◆過剰に刺激を受けやすい（人一倍気がつき疲れてしまう 一人の時間が必要） ◆感情反応が…

お疲れ様です^ ^ ◆お局様とはなんぞや？ってこと 口うるさい 意地が悪い 年配 って感じですか？ 若い頃はなんとも思わなかったのですが 自分の年齢が上がってきたのもあり そして 同じ職場に長くいると 教育してと頼まれたりすることも ありますよね… ◆ただ…

お疲れ様です^_~ 人は苦しいときには苦しい表情をしていまいます 自分にもちろん正直でいることも大事ですが 私の教訓でもあります 【楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ】 （心理学者・ウィリアム・ジェームズ） の言葉にあるように 日々なるべ…

お疲れ様です(*^_^*) 女性が多い職場ってなんかめんどくさいぁーって思う謎の決まり事ありませんか？ 逆らうといじめられる決まり事 一時期短期で大きな会社に行った話なのですが お昼休憩での出来事 私は小さな会社でしか働いた事がない為 大きい職場だし …

お疲れ様です^_~ 鬱病がひどくなってる一つのサインとして 反芻思考（はんすうしこう）と言う言葉があります 【反芻思考とは】 ぐるぐる同じ事を思い出して悩んでしまう ネガティブな事や言われて苛立った事 何であんなことを言われなければならない？ 何で…

おはようございます^_~ ＧＩＶＥ＆ＴＡＫＥ（ギブアンドテイク） はご存知でしょか？ ◆ギバー（与える人） ◆テイカー（受け取る人） ◆マッチャー（バランスをとる人） 一番多いのはマッチャーではないのでしょうか ただ、こんな人が上司だとかなりメンタルや…

おはようございます^_~ GWもあっという間にすぎていきます…>_< 【片付けは好きですか？】 やりたいけどなんか気合がいりませんか？o*1o できれば片付けなんてしたくない… そんな方が多いと思います 私は一回動きだせばできるのですが、動きだす前に気合がい…

おはようございます！^_~ 一昨日 ふと TVつまんないなぁ(´;ω;｀) と思いながら チャンネルを変えていたら宮本亜門さんの講演会の様子が流れていました 見ていたら 見入ってしまった…(。_。) 内容としては是非機会があれば見ていただきたいのですが 亜門さん…

おはようございます^_~ GWもあと少しとなってきましたo*1o 昨日は２カ月ぶりにカラーへ♡ カラーするとなんか気持ちも変わります♡ 今日朝寒かったせいかカラー中にお腹が痛くなり塗り終わり次第、無理〜と思ってトイレに駆け込んだのですが みなさんはそうゆ…

おはようございます^_~ PMＤＤで人間関係も悪くなる？ 【公式】Huxley | ハクスリー サボテンオイル配合の韓国コスメ 日本公式サイト 【はい 悪くなります】 そもそもＰＭＤＤは感情の起伏が激しくなったり 普段気にならない事が気になったり 悪気のない言葉…

おはようございます^_~ 休職中に唯一全部見た韓ドラ⇊ 2018年のドラマなので少し古いですが 見だしたら止まらなくなり全部見てしまったw(ﾟДﾟ)w サスペンスなのですが、次がきになって仕方なくなる…ハラハラドキドキ ４人の女の友情でもあり そしてやっぱり韓…

おはようございます^_~ 身体醜形症（しんたいしゅうけいしょう）とは？ 顔が気になってメイクに何時間もかける 外にでるのも嫌で、整形ばかり繰り返してしまう 自分の見た目や髪型が気になって仕方ない もしかしたら身体醜形症かも？ 【身体醜形症になりやす…