遊びと運動で楽しむ？ メンタル疾患をかかえやすい人真面目で遊び方を知らない人が多いかと思います。 何かをやろうと決めたら、真面目についついやってしまって、結局続かなくなってしまう… 私もその1人です！ まず運動のメリットとは？ やせる、体重がおち…

強メンタルとはどんなもの？ ◆30代から40代が運動習慣をつけたい理由は メンタルの向上！ 運動とは、不眠、不安、うつ状態を改善する効果がある！ ■あなたの不調は？■ 疲れやすい 感情の起伏が激しい 集中力がない 孤独感を感じやすい 記憶力低下 やる気がで…

女性の人間関係は疲れる事多くないですか？ その中で 男の人の前になると急に態度変わる女性いませんか？ 職場や飲み会など… 正直苦手なのですが…男の人は単純なので結構気づかないもの。 昔はそうゆう女性が本当に嫌いな時もありましたが… よく考えたら イ…

あなたの周りにもいるかもしれない攻撃性の強い人とは？ ◆攻撃性の強い人ってどんな人だと想像しますか？ 暴力、暴言、怒りをむきだしにしてくる人とイメージだけをもちがちでが、 厄介な攻撃性が、こそこそ陰湿な攻撃をし自分を満たす人もいる。 実に巧妙で…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 今週もお疲れ様です 私がずっと習慣にしていることは ◆足のマッサージ ふくらはぎのマッサージはもう１０年以上続けてます！お風呂上がりにクリームを塗って時間をかけずささっとリンパマッサージのようにする…

気にしすぎる人と気にしない人の違いは？ あなたは気にする？気にしない？ みなさんは普段気にしすぎだなぁーなんて感じたことありますか？ 気にしすぎな人の特徴⇊ (例) ◆休みの前日職場で上司に嫌味を言われた 気にする人「一日中引きずり家でゴロゴロ、頭…

「PR」 リゾバって聞いたことあるけど…そもそも何をしに、どんなところがあるの？ リゾートバイト・リゾバ®️の【リゾバ.com】働く！遊ぶ！体験する！ ということで リゾートバイトについて調べてみました❣️ ■リゾートバイトの魅力■ 1. 自然との一体感リゾー…

休職をした方がいいサインとは？ 休職を悩んでいるけど、休職に踏み出せない、不安、まだ大丈夫なんて思っていませんか？ 私が休職にいたるまでの経験談をお話しします 何か参考になれば嬉しいです♡ まず、休職にいたるまでに 私が休職しようと思ったきっか…

女性の方睡眠はとれていますか？ 女性の睡眠のが男性より短いという報告も．．． 仕事、家事、子育て… 最近では、男性も協力的にはなっているとはいえ、日本はまだまだ男性社会ですよね！ 眠る力ありますか？ 睡眠時間は年々短くなっている… 世代別調査だと…

欠乏意識について 欠乏意識は経済状況との関係あるのか？ そうでもない．．． お金があってもなくても欠乏意識にさいなまれている人もいる。 例えば、宝くじにあったたとして幸福を感じるのは１年．．． なぜか？ お金があることで、今まで感じられた幸せが…

おはようございます。 昨日は有給ということで、何年も行っていなかった眼科に昨日は行ってきました。実は２４歳ぐらいの時に先天性の白内障という診断を受けていて、白内障は白髪と同じでいつ進行するか分からないということでそのままにしていたのですが、…

昨日の記事に続きサイコパスの特徴について書いていきます mayueveryday.hateblo.jp 目次 サイコパスのの特徴とは？ サイコパスは常に退屈を感じている 他者をうまく利用するサイコパス サイコパスは治療できる？ サイコパスの餌食にならないためには？ 似た…

サイコパスはどんな人間だとおもいますか？ 目次 サイコパスの意味 サイコパスとともに名が広まっているソシオパスとは？ サイコパスの症状は十人十色 サイコパスの行動を支配するもの まとめ サイコパスの意味 心理学用語で【サイコパシー】精神病質者 【反…

お疲れ様です 少し前に小説を買いまして 普段小説はあまり読まないのですが、小説もたまには読みたいなと思い 買いました いや、普段変わらない日常となんだかもやもやしている日常に 図書室で進められた本と出会い、何かが少しづづ動きだす そして、人との…

◆PTSDとはご存知ですか？ PTSD(心的外傷ストレス障害) トラウマそのものではなく、トラウマの一部を示す概念だそうです。 「危うく死ぬ、重症を負う、性的暴力を受ける出来事」への直接的、間接的な体験が 対象とされ、「フラッシュバック、トラウマ、過度な…

皆さんは自分の限界を知っていますか？ 物事には、良い面悪い面が必ずあるような気がします 頑張れば超えられるような事 頑張っても無駄な事 でも、そこの見極めってなかなか難しい… 例えば、家庭や学校や職場など 限界がきてるのに無理をして頑張って行けば…

◆あなたの離婚の可能性は何パーセント？ 「この心理テストは３年以内に離婚するかどうか」 ８５パーセントの確立で予測できるという質問です。 ただし、確率なので絶対ではなく、問題を知ることで関係性がよくなることも あります。 ◆離婚の可能性チェックリ…

今日もお疲れ様です 今日は有給です 最近ダイハツの影響で仕事が暇になっているため、ちょこちょこ有給をとっています。 そして、２、３日前から、喉が急に痛くなり風邪なの花粉なのかわらずとりあえず 風邪薬を飲んでいましたが、昨日のどの痛みはなくなり…

最近ホストなどの売り掛け金問題が話題になりました。 ホストなどだけではなく自己犠牲までして何かにはまる、誰かにはまる… それ実は 境界線パーソナリー障害かもしれません… ◆境界線パーソナリー障害とは？ 幼い時や若い時から長い期間に続いた時に診断さ…

◆習慣について ★みなさん日々習慣はありますか？ 人は結構毎日習慣で動いていますよね．．． 習慣とは、良いものもあれば、悪い習慣もある… 時間とは有限．．． 悪い習とは？ 例えば 長時間のテレビ ネットサーフィン ジャンクフードに食べ過ぎ 喫煙 アルコ…

お題「朝食に何を食べていますか？ 朝食になにを食べているか？ そもそもみなさんは、朝食を食べますか？ 私はほぼ９９％食べます なぜか？ 普通に昼までもたないし、気力もでない．．． 朝食を食べないプチ断食を何回かしたことがりますが、私にはあいませ…

「HSP」とは？ Highly Sensitive Person【ハイリー・センシティブ・パーソン】 非常に敏感な人 ５人に人りの割合で存在しているという。 人の顔色や匂いや音に敏感で、物事一つに敏感に反応してしまう為、ストレスを感じ 生きづらさを抱えやすい。 ただ、欠…

ストレスにはどんなものがある？ ストレスに強くなるには？ 特徴は？ ストレスは悪いのか？ ◆あなたはどっち？ まとめ ストレスとは？ ストレスとは「圧力による物体のゆがみ」という意味 日常の中で起きる出来事から受ける刺激＝圧力「ストレッサー」 スト…

今週のお題「元気を出す方法」 元気の出し方はいろいろな事をためしてきました… 人と話す 買い物をする ドライブをする 運動する お酒を飲む「飲めませんが」 などなど… 結果的に 食べて寝ること！が1番でした… 結局元気がでない時は、疲れている．．． とい…

同級生… 毎朝立ち寄るコンビニに行くと、ふと、入り口から同級生が入ってきたのが見えた… 久しぶりというか、もう２０年ぐらいぶりに見た彼は面影はそのまま残っていて、変わらずだった。 話しはしていない…見ただけ… ふと、懐かしい気持ちと 同級生ってなん…