お疲れ様です 最近猛暑続きで体力も奪われてると思います 睡眠負債という言葉は聞いたことありますか？ 睡眠負債とは借金に例えた表現で 毎日少しづつ寝不足が続くと睡眠の借金が溜まっていくということ 睡眠負債が怖いのは、自分でも気づかないうちにどんど…