今年もダイエットを決意「目標」にした方いませんか？ 私も小さい頃、ぽっちゃり？いや結構ガタイがよく、からかわれた経験があります。 あの頃の悔しい気持ち、よくわかります。そして、ダイエット頑張ってからは周りが「痩せた、痩せた」の言葉…あれ？私そ…

今年もよろしくお願いします ということで 新年目標は大切ということで… 私はというと これ 「行動力」です。 すべては、行動あるのみ！ 歳をとると若い頃に比べて行動しなくなる… これをやっても無駄とか、頑張っても仕方ないとか自分に言い訳をつくること…

お久しぶりです 私事ですが昨日誕生日で４３歳になりました。 そして生きていますｗｗｗ 特別なことはなく 普段通りに過ごしていました。 みなさんはいかかお過ごしですか？ 一年が早く感じるのは 新しいことをしなくなることが原因だそう．．． 仕事や家の…

独身女性だからこそ傷つく言葉 こんにちは 独身女性が特に傷つきやすい言葉ってありませんか？ 独身でいることは、時には周囲の何気ない言葉に心が痛むこともあります。 そんな経験を共有し、少しでも共感や理解が広がればと思います。 1. 「だからまだ独身…

こんにちは お盆も今日で最終日になりました。 みなさん楽しめましたか？ 毎日本当に暑い‍♀️ 出かけようとして外に出ると、やっぱり早く帰ろうと思ってしまう そして、独身女は連休は予定入れなければ時間をもてあますというわけです。 何かの勉強をしてたい…

こんにちわ 今更ながら？ ゆるキャンにはまってます 「PR」 もうすでにアマプラで？ 1、2も見てしまった… 1人でキャンプを楽しむりんちゃん！⛺ 高校生ながら1人を楽しめるなんて本当すご！っと思う気持ちと、青春だなぁーなんて思いながら見てるとはまってく…

こんにちわ みなさん…推しはいますか？ 推し活なんて言葉もあり、昔でいうおっかけ、オタク？みたいな感じですか？ そのすごさが分かる 毎年開催されてるコミケ⇊ www.youtube.com コミケ来てる人を見るとすんごい人数 今年は最高だったのだそう！ それだけみ…

こんにちわ 南海トラフ地震注意⚠️が発表され… 昨日は、最悪ない災害の夢を見ました。 とても恐ろしい夢でした そして、近所のお水がみんな買い占められていました。 何かがあると買い占めがおきるのですが、私的にはもう少し考えた対応できないのか？と思う…

こんばんわ 「仕事しばらくお休みしたいな」でも、そもそも傷病手当なんて申請したことないし… 不安だなと、思っている方も多いと思います。 私も同じでした… 2022年から１年間休み(※過去のブログに書いてあります)、最近コロナになり…後遺症でお休みしてい…

こんにちわ 毎日暑い暑いという言葉しかでないくらい 暑い… 42℃なんてビックリしました流石に… 昔と比べて本当に気温が上がっていますよね… でも、今の子はこれが当たり前で昔を知らないわけですが… 昔と比べて生活もかなり便利になったものの、こーゆー風な…

こんにちわ コロナ感染前のお話しです。 以前、職場の方とフレンチに行ってきました。 とても素敵なお料理ばかり… で、ですが、 次の日食べたすき家のチーズ牛丼のが美味しかったのですwww ですが、おしゃべりしながらワインでも飲みながら食べるのがいいの…

おはようございます なんとか体調の回復のきざしが見えてきました‍ コロナになってからつくづく体調が良い日というのは素晴らしいことだと気づかされました。 日々ちょっとしたストレスやイライラなんてバカバカしいとも思いました。 ちなみに、私がコロナ感…

みなさんお疲れ様です 最近読んでるコミック❣️ 「PR」 オススメホテル⇊ 【佐原商家町ホテル NIPPONIA】の空室状況を確認する - 宿泊予約は[一休.com] (ikyu.com) 実は、私もひとりでたまにはホテルへ泊まりたいなと思っていたところです。 ただ、どんなホテ…

シンプルに生きたい おはようございます☼ 自分にとって何が幸せか？ 最近年齢とともに、時間の大切さが身に染みるように感じてきました。 幸せの形って時代とともに変化してませんか？ いや、時代で人の価値観は変わっていますよね メディアや環境の変化、ス…

おはようございます 休職しようかなと考え中の方や、休職してる方 休職中どのように過ごしていますか？ 私の場合どうしていたか、書いていきたいと思います。 参考になれば嬉しいです。 ◆休職1ヶ月目… 自分が、まだそこまで悪いと自覚がない… 焦りとソワソワ…

強メンタルとはどんなもの？ ◆30代から40代が運動習慣をつけたい理由は メンタルの向上！ 運動とは、不眠、不安、うつ状態を改善する効果がある！ ■あなたの不調は？■ 疲れやすい 感情の起伏が激しい 集中力がない 孤独感を感じやすい 記憶力低下 やる気がで…

「PR」 リゾバって聞いたことあるけど…そもそも何をしに、どんなところがあるの？ リゾートバイト・リゾバ®️の【リゾバ.com】働く！遊ぶ！体験する！ ということで リゾートバイトについて調べてみました❣️ ■リゾートバイトの魅力■ 1. 自然との一体感リゾー…

おはようございます。 昨日は有給ということで、何年も行っていなかった眼科に昨日は行ってきました。実は２４歳ぐらいの時に先天性の白内障という診断を受けていて、白内障は白髪と同じでいつ進行するか分からないということでそのままにしていたのですが、…

最近玄米生活を始めています！ ということで 玄米について調べてみました 目次 玄米とは？ 玄米は体に良い？ 玄米と白米の血糖値の違い まとめ 玄米とは？ 玄米は、米の一種です。通常の白米とは異なり、種子の外層である糠（ぬか）や胚芽（はいが）のままの…

こんにちわ 昨日は月１の診療内科の日でした．．． 病院に行き薬を飲み始めてから２年たちました そして、復職してから１年たち もともと薬の量はかなり一番少ない量で、今はそこまで変わらない生活ができていることで、‍⚕️「先生から薬を辞めてみますか？」…

自己肯定感とは？ 自己肯定感は、自分自身に対する肯定的な評価や信じることです。自己肯定感が高い人は、自分の価値や能力を認め、自信を持って自分自身を受け入れることができます。失敗に対しても前向きな態度を持ち、自分を励まし続けることができます。…

お水普段どのぐらい飲んでますか？ ◆水が必要な理由⇊ 水は私たちの体にとって非常に重要な役割を果たしています。以下に、水が体に必要な理由をいくつか挙げてみます。 1. 水は私たちの体の細胞や組織の主成分です。約60％から70％が水でできており、血液、…

おはようございます 今日からお正月休みに入りました 今の仕事は自動車関係でして、ダイハツの影響を受けいきなり生産がガクッとおち一日早めの連休ということになりました．．． 来年はどうなることやら．．． ということで 今年も何とか乗り切ることができ…

「プロモーション含む」 みなさん年末年始はどう過ごす予定ですか？ お休みでどこか出かけるかたや、私みたいに引きこもりの方や、もちろんお仕事の方などいろいろいらっしゃると思います。 今年の年末は気温がそんなに低くないそうで．．．初詣に行く方も多…

以前行ってきた猫カフェからお得なクーポンがでているそうです⇊ 愛知県豊川市tormenta https://www.nekocafe-tormenta.com https://x.com/neko_tormenta?s=21&t=vcNZbf-WG81XiYQzdWH_QQ 保護猫カフェ（譲渡、トライアル） 寒くなってきました。 もふもふしな…

おはようございます☼ 昨日は心療内科の日でしたが…駅前の為10時半に予約したのですが、駐車場がどこも満車でついたのが11時過ぎ…‍ 一応病院に電話しましたが、大丈夫だということで、無事診察を終えました。 正直、生理前でかなりイライラしましたし、とても…

お疲れ様です みなさんは、週休3日についてはどう思いますか？ ちなみに、私は、給料が変わらなければ大賛成ですが… そもそも会社の為に働くのでなく、生活をする手段にしかすぎないのに、体を壊してまで働く事はばかげていると思います。 海外では実験が行…

みなさん日々眠れていますか？ 今日はすごく疲れているなと感じても、夜眠れない．．． 眠れないので、眠れないことに不安を感じ余計に眠れないことありませんか？ もしかしたら、これが原因かも？ ◆加齢やストレスが睡眠の質を下げる 脳が起きていて身体が…

みなさんはお昼休憩は何をして過ごしていますか？ 私は、45分休憩が基本ですが、少し仕事が少なくなってくると1時間休憩に最近はなるようになりました！ 1時間あると、すごく体が楽です！ 私は昼ご飯より休む時間をとりたいタイプなので、昼ご飯は10分ぐらい…

ワイハイ修理中のためパソコンが使えない… のでパソコンでのブログが書けない状況でした… 最近はというと、アイホン11を卒業し、アイホン13に変えようと思いショップに行ったのですが、13がなく、14を購入！ 色はパープルにしました^_^ 15が発売されましたが…