mayueverydayの日記

毎日を大事に暮らしたい(*´∀`*)人生案外短い

2023-05-08から1日間の記事一覧

その状態危険かかも?(反芻思考)

お疲れ様です^_~ 鬱病がひどくなってる一つのサインとして 反芻思考(はんすうしこう)と言う言葉があります 【反芻思考とは】 ぐるぐる同じ事を思い出して悩んでしまう ネガティブな事や言われて苛立った事 何であんなことを言われなければならない? 何で…