おはようございます 今日は月１の心療内科の日です 夏は気温の変化で体がだるい 特に室内のクーラーと外の暑さ 台風など気圧の変化で なんだかとても疲れやすい 自律神経も乱れやすいですよね‍ 最近 YouTubeでダイエットコンサルタントのEllyさんの動画を見…