こんばんわ🙂
皆さんはお盆休みに入りましか？
私は今日から一週間お休みですが
台風が心配です🌀
知ってる方も多いと思いますが
産後うつとはどんな状態なのか知っていますか？
去年から 心療内科に通い始めて いろんな方を見かけるようになりました
その中で産後うつをテーマに書いていきます
目次
◆産後うつとは？
笑えない 眠れない 自分を責める
産後うつによく見られる症状です
入院中は良かったのに自宅に戻ると発症するケースが多い
最も多いのは産後1カ月以内だそうです
医学的には産後一年までは【産後うつ】と とらえているそうです
◆産後うつとはどのぐらいの人が発症する？
産後１０％～１５％
妊娠中も１０％～１２％の人がうつを発症している
どんな人でもかかりやすい
やはり ホルモンバランスが関係している事も多い
◆かかる可能性が高い人はどんな人？
- 過去に精神科を受診するなど メンタルの不調の経験がある
- 家族や友人からのサポートがあまり受けられない
- 夫が協力的でなく 夫婦関係がよくない
- 家族の中で孤独感を感じている
- とても忙しい
- 家族や本人に重い病気がある
- 離婚した 夫や家族と死別した
- 経済的に困窮している
- 妊娠や出産に強い不安をもっている
- アルコールや薬物の乱用がある
- １０代で出産するなど 若くして母親になった
◆マタニティブルーと産後うつとの違い
マタニティーブルーは ２～３人に１人と高い割合いでおこりますが
一時的なことで 数日から１０日ぐらいで消えていく
ただマタニティーブルーからうつに変わる事もある
産後うつは治療が必要
産後うつを治療しなければ 重症化してしまうことも．．．
気づかないでほかっておくと 命の危険も
◆重症化予兆リスト
- 家事ができなくなる
- 赤ちゃんに向き合えない 無視する
- 赤ちゃんに手をあげる 夫に暴力的になる
- 会話がかみ合わない
- 眠れない 不眠が続く
- 朝起きられない 一日中寝たきり
- ほとんど食べれない
- 死にたいという気持ちになる
まとめ
産後のうつは ホルモンバランスの変化も大きくかかわっています
うつは、痛みがないので 気づかないことも
そして なかなか病院にいきたがらない方も多いと思います
まずは、保健師さんを頼ってみるのもありです
おかしいと思ったら専門家を頼りましょう
オススメ本⇊
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