こんばんわ 最近は無気力というかなんか不調毎日です。 先生と相談してまた薬は元に戻すことにしようとは思います．．．というのは．．． たぶんPMDD原因も大きいようです。 今の薬は、PMDDには効かないようで．．． なぜか、ものすごい不安やイライラがおき…

こんにちは お盆も今日で最終日になりました。 みなさん楽しめましたか？ 毎日本当に暑い‍♀️ 出かけようとして外に出ると、やっぱり早く帰ろうと思ってしまう そして、独身女は連休は予定入れなければ時間をもてあますというわけです。 何かの勉強をしてたい…

こんばんわ 毎日暑すぎませんか？ みなさん、夏は楽しめてますか？ 今４２歳の私ですが、更年期に片足つっこんでおります。 若い頃は、ＰＭＳがひどく３０代に入ってからは徐々にＰＭＤＤに変更していき、 精神的な面のが強くでてきました。 なので、更年期…

おはようございます 自己肯定感という言葉は以前からよく耳や目にするようになりましたよね。 自信満々そうに見えても実は、自己肯定感が低い場合もあるんらしいです。なのであの人自信ありそうだなぁ〜って思っていても、実は逆に自信ないから服や見た目、…

こんばんわ ◆コロナ後遺症で始めて経験した睡眠障害についてお話しします。 まず、一般的な睡眠障害とは？⇊ 寝床についてから眠るまでに時間がかかる 夜間、睡眠の途中で目が覚める 希望する起床時間より早く目覚めて、それ以降眠れなくなる 睡眠時間が足り…

こんにちわ 今更ながら？ ゆるキャンにはまってます 「PR」 もうすでにアマプラで？ 1、2も見てしまった… 1人でキャンプを楽しむりんちゃん！⛺ 高校生ながら1人を楽しめるなんて本当すご！っと思う気持ちと、青春だなぁーなんて思いながら見てるとはまってく…

おはようございます コロナ後からお薬が変わりまして…の話．．． 今まで、セルトラリン25を飲んでいましたが、コロナ後後遺症で薬が飲めなくなり、今スルピリド「アメル」50という薬を飲んでます。 スルピリドは一日3回なのでめんどくさいのですが、胃薬にも…

こんにちわ みなさん…推しはいますか？ 推し活なんて言葉もあり、昔でいうおっかけ、オタク？みたいな感じですか？ そのすごさが分かる 毎年開催されてるコミケ⇊ www.youtube.com コミケ来てる人を見るとすんごい人数 今年は最高だったのだそう！ それだけみ…

こんにちわ 南海トラフ地震注意⚠️が発表され… 昨日は、最悪ない災害の夢を見ました。 とても恐ろしい夢でした そして、近所のお水がみんな買い占められていました。 何かがあると買い占めがおきるのですが、私的にはもう少し考えた対応できないのか？と思う…

今週のお題「この夏のプラン」 おはようございます お盆休み真っ最中です みなさんはどうお過ごしですか？ 私の夏プランは？はい、なしです ですが、お盆に食生活を見直すというかなるべく食べたいものがありまして… それは、野菜 最近私の体は野菜不足 うち…