同じ気持ちのかたいませんか？
お疲れ様です。
いやー今週は長く感じました。
最近朝寒く昼間暑い．．．
そして、そろそろ生理がくるのですが．．．
４０代に入って変わったことはとにかく生理前が一番きつい😭
２０代は、PMSはありましたが、それより月経痛と量のが気になった．．．
３０代は、PMSからPMDDに変わりはじめ、メンタルが病む方がが増えたが生理の量は変わらず生理が終わればなくなる。
３０代後半から４０代は、とにかく生理前の不調が長い．．．そして生理直前には、ぼーっとする感じと頭痛やクラクラするのがししんどい。生理がくると量は少ないが、ダラダラ一週間ぐらい続き、終わってもなんだかすっきりする感じもない。
そして、仕事のミスも増える．．．🤦♀️
人それぞれ違うと思いますが、メンタルの部分は薬を飲んでいるのでなんとか大丈夫ですが、イライラは抑えられてもしんどさはむずかしい．．．
３０代の頃は、よくTVでやってる漢方を買い飲んだりしていたが、よくならず、婦人科でだしてもらった漢方を飲みそれでも変わらず、職場でメンタルが壊れたのをきっかけに、心療内科に行き薬を飲み始めたことでメンタルの部分は保てたるので、まだましかと思いつつ、やっぱりしんどい．．．
みなさんは、大丈夫ですか？
人それぞれ違うし、案外分かってもらえないこともありますよね…😮💨
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