40代に入って一番分かりやすい体の変化とは？

お疲れ様です^_~

４０代に入って体の変化が一番分かるのは

それは【月経の変化】です😮‍💨

本当にそんなに変わるものか？なんて甘く考えていましたが

体は正直

もちろん人によって違いはありますが

どのような変化があるのか？

不規則になってく

４０代に入りホルモンが大幅に変化してくると、早まる　量が少なくなる

にくわえ　ポンと間が空くようになる　不規則になっていきます

40代後半になるとさらにガタガタと乱れてくるようです

もちろん個人差があるようですが　私の周りの同級生も量は確実に減ってきてると応えている方が多いです

しかも　PMDDは強くなるに加え　生理がくるまでが長かったりする

月経量が減る　出血期間が短くなる

１、２日目が多かったのが昔に比べると減ってくる

だらだら始まり　だらだら終わる

始まったと思ったらだらだら始まって　だらだら終わる

なので　量が減ったとはゆえ　ナプキンは必要

私も少しづつですが　結構変化を実感してます　

体って正直なんだなと本当に思います

ですが、体は正直と言うことは　やっぱり

【食事　睡眠　運動】が一番大切なんだと感じます

自分の体調は自分しか分からない

なので　最近変だなと思ったらまずは婦人科へ

🏥

mayueveryday.hateblo.jp

40歳からの女性のからだと気持ちの不安をなくす本

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生き方は人それぞれ（人の言葉を気にして生きてた自分に後悔）

お疲れ様です^_~

最近すごく感じることが、４０代に入り人の生き方なんて様々だし　人の意見なんて本当適当なんだな　と感じるようになりました

２０代後半から３０代前半まで　周りは結婚ラッシュで　結婚した方が良いよ　とか　相手いなの？　とか　子供は？とか…😂

時には子供がいない人は優しくないみたいな事を言う方もいました😮‍💨

結婚＝幸せ　子供がいないとかわいそうみたいな価値観をおしつけられたり…

でも　その言葉に敏感に反応してたのは自分なんだなって気づきました🤦‍♀️

結婚しなきゃとか　みんなと同じじゃないといけないとか　結局自分がどうしたいかが分からなかった為　いろんな言葉に傷ついて…この歳になりました

周りの目を気にしてふさぎこんで自分で自分を苦しめてたんだと…

自分の人生は自分で選択していくものだし　なるようにしかならない事も沢山ある

なので　自分の価値観をしっかりもって行動しなきゃと今更ながら🤔

結局のところ、結婚って良いよ　なんてゆってても　時間がたつと結婚は大変だよとか…　その時その時の思った事やその時の感情で人は話してるだけで

人の言葉なんか本当に気にしくて良いと言うことを今更ながら知った

もしかしたら　自分が死ぬときに　後悔するかもしれない

でも自分で選択した道　

きっと　どんな人生でも死ぬときはきっとやらなかった事を後悔するのかなと思う

人は自分の人生を否定したくない　自分が正しいと思いたい　

もし　まわりに自分の価値観をおしつけてくるような人がいたら

　完全にスルーしよう👍

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セリアのジェルネイルが可愛すぎた♡

おはようございます！雨の休日ですね☔

去年　YouTubeでセリアのジェルネイルを使ってる動画を見て買ってみたら

かなり優秀だったので時々使っているのですが…

めちゃ可愛い色を発見♡

この色⇊

マイルドカーキ

この個性的な色が可愛い👍

それにしても

セリアのジェルネイルはコスパ最高♡

筆とか道具が得にいらないし　時々ジェルやるには十分なクオリティーです💕

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4月5月zozo購入品（大人でも着れるプチプラ）

こんにちは^_~

4月５月zozoでの購入品を紹介します🎵

titivate 前後2wayシアーニットカーディガン　¥3,289

これは本当に可愛かった♡シアー感があって重くならないし　夏も涼しいので

日焼け対策にも👍　

titivate Tシャツ　セールで1000円ぐらいでした

安かったので２枚購入　丈も長すぎず着やすい♡

U.S.PORO　ASSN.　５分袖Tシャツ　¥３,３００

5分袖で少し肌寒いときにもオススメ♡ボーダーは使いやすい

Discoat　ワンハンドルミニショルダーバッグ　¥3,190

この形が好きで　以外と荷物がたくさん入ります　ショルダー付きですが

私はショルダーあまり好きではないので　外して使ってます

menue 変形ヒールTストラップサンダル　¥3,499

履いてしまったので実物の写真はないですが

大人っぽくてカジュアル感だしすぎな時に履くと女性らしさが増します

ですが　私にはちょっと長時間はストラップ部分が当たって痛いかも…

長時間歩く事がなければ私は👍

最近買い物はネットばかりで買うことが多いです

見に行って買うより迷えるし　安く買えたりお得🎵

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あなたは繊細さんですか？（もっと楽に生きたい）オススメ本

お疲れ様です^_~

あなたは繊細ですか？　

まず繊細とはどんな人か？

アメリカ心理学者　エイレン・アーロン博士によると

◆深く考える（他の人が考えない深さまで考える）

◆過剰に刺激を受けやすい（人一倍気がつき疲れてしまう　一人の時間が必要）

◆感情反応が強く、共感能力が高い（共感力が強く　他者の気持ちや意見を察しやすい）

◆些細な刺激を察知する（音や匂い　声のトーンや視野　細かな事に気づく）

一つでも当てはまらなければ繊細さんではない

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる! 「繊細さん」の知恵袋

例えば

人と一緒にいると疲れてしまう

周りに機嫌が悪い人がいると緊張する

疲れやすくて疲れが体調にでやすい　など…

繊細だと生きづらい事も多いが…

繊細だからこそ小さな事に気づいたりできる　良い事もたくさんありますが

ただ、疲れるのも早い　自分がどんな事で疲れてしまうのか？

記録しておくといいかもしれません

私は職場や人と会うと気を結構はるため　家に帰ってくるとドッと疲れてしまう事があります　眠れなくなったり…

コロナで家にいる時間が長くなってから　私って人と会う事で結構疲れてたんだって事に気づきました>_<

この本は繊細さんがうまく生きてくための知恵が書かれていて

イラストも可愛いし　読みやすいので　悩んでる方はオススメです👍

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TOPページ（ミラー）

お局さんとは言われたくない

お疲れ様です^ ^

◆お局様とはなんぞや？ってこと

口うるさい　意地が悪い　年配

って感じですか？

若い頃はなんとも思わなかったのですが　自分の年齢が上がってきたのもあり　そして　同じ職場に長くいると　教育してと頼まれたりすることも

ありますよね…

◆ただここで問題😮‍💨

まぁ長くいてお局と言われるのは仕方ないとして

【自分の事しか考えてない　楽をしたい　偉そうにしたい】

こうゆう方と一色淡にしてほしくないのです😒

日本ってまだ男社会なとこもあって　年齢だけで女性を見下したりする人いません？

まぁーそういう人ってだいたい　自分もおじさんだったりする訳で…

長くいるからもちろん仕事はできて当たり前　それを威張ってるのはおかしいし

ただ何か自分が悪くて言われたらそれを　逆ギレしてお局さん扱いするのもおかしいですよね・・・

ただ、本物のお局さんは強い　そこは関心することもあります

いろんな人生経験を得たうえ　私も気にしないという意気に達したい👍

とふと思った…🤔

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笑えなくなったら危険

お疲れ様です^_~

人は苦しいときには苦しい表情をしていまいます

自分にもちろん正直でいることも大事ですが

私の教訓でもあります

【楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ】

　　　　　　　　　　　　　（心理学者・ウィリアム・ジェームズ）

の言葉にあるように　日々なるべく笑顔でいることで

周りにも笑顔の人が増える気がします

私は幼い頃父親がいつも怒っていました

なので　その当時は父親がいない方が家は楽しかったのを覚えています

ですが

鬱が悪化してくると顔が毎日どんよりしはじめ　何をしてても楽しくないと

思ってしまう

なのでひどくなる前に　休むか治療をうけその場所から離れようとゆう

選択が必要な時もあるんじゃないかな？と思います>_<

なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学

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