■（職場復帰して約５カ月メンタルは大丈夫？）
正直言って
（初めの１カ月は 結構大変だと思います）
まずは、休職中に私はなるべく歩くとか、早めに起きるとかは
していましたが まず、体が疲れます
連休明けって結構疲れますよね？
それと同じ感じで
休職が長ければ長いほど 仕事にもよりますが、まず体力不足を感じます
メンタルの部分も同じで、まず１カ月は大変ですし たまに大丈夫かな？と
感じる時もあります
ですが、しばらくするとだんだん戻ってきますのでこんなもんだなと
最初から焦らないことが大事かなと思います
まずは
★しっかり睡眠をとること 薬を飲んでる方は忘れずに
後は何も考えずにとにかく仕事をこなすしかにのかなと
■（鬱を職場の人は理解できるのか？）
それは無理だと思っておいた方が良いので
特に職場の人に話す必要もないし 普通に接しているのが一番かなと思います
会社なので 上司が知ってれば良い話
職場にもよりまずがまず復帰する前に前と同じ環境ではないかを
職場に確認したほうが良いのかなとおもいます
前と何も変わらない環境に戻ったら同じなので、何も変わらないのなら
転職も視野に入れた方がいいのかなと思います
まず休職中に自分がやれることやり
★焦って復帰しても再発する可能性大です
まずは休む それに限ります♡
