今日もお疲れ様です🎵
今日はPMDDとは？について話していきたいと、思います！
PMDDとは、月経前不安気分障害 PMSのひどくした感じになります。
ご存じの方も多いと思いますが…
こころの不調
・気分が落ち込む
・不安になる
・突然悲しくなる
・イライラする
・集中力が下がる
・よく眠れなくなったり 眠りすぎてしまうなど
体にでる症状はPMSとさほど変わりないですが 精神的な症状はかなり強くでてきてしまいます。
私の場合は 仕事のストレスと疲れなども重なり 鬱病になり一年休職しました😢
強くでた症状としては、イライラ、生きていても楽しくないとか、毎日仕事中に泣きそうになったり、ひどいときは本当に泣いてしまったり…自分ではコントロールできなくなるんです。
鬱病との違いは、生理前だけだったのが生理関係なしに症状がでるとゆう事です😭
もし、悩んでる方がいるならひどくなる前に、早めに診療内科を受診することをおすすめします👌
私は、本当に私は楽になれました😊
