こんにちは みなさん1日どのぐらい食べていますか？ 空腹の時間はどのぐらいありますか？ そもそも空腹って身体にいいのか？空腹は逆に太るなんてことも聞いたことがありますが．．． 目次 ◆空腹は本当に身体にいいの？ ◆そもそも人間は栄養過剰に対応できる…

みなさん内臓脂肪って気にしたことありますか？ 年齢とともに内臓脂肪が気になりだす方も多いと思います ◆内臓脂肪はどんな悪さをする？ 内臓脂肪は内臓の周りに脂肪組織のこと。 それが、たくさんたまっている状態．．．外から見る事ができない隠れた脂肪。…

能登半島地震今だに余震が続き．．． そして、被害状況が鮮明に見えてきました。 わずかながらですが、信用できる場所寄付させていただきました。 もし、プラットフォームに迷いがある方は参考にしていただけたらなと思います。 https://www.instagram.com/_…

40代以後多い子宮筋腫とは？ 女性はみんな持っている？ 30代で私も経験しました… mayueveryday.hateblo.jp 子宮筋腫とは、子宮にできる良性の腫瘍！ 子宮筋腫は、40代以後1番多いといわれている。 多発する人は大小50個もある方も… 約半数は自覚症状がないま…

おはようございます。 みなさん地震大丈夫でしたか？ 昨日は日本全体が揺れました… それほどの大きな地震が元旦からくるなんて… 自然災害は誰にも止められないし、いつ自分の身にもおきるか分からないと思うと、くだらない日頃の悩みなんて本当に小さな事だ…

新年あけましておめでとうございます みなさん２０２４年はどんな目標をたてましたか？ 私は、今できることをするのと行動力です。 そして、メンタルを強くすることです。 あいまいですが．．． そこから小さくしぼっていこうかなと思っています 年々歳を重…