mayueverydayの日記

毎日を大事に暮らしたい(*´∀`*)人生案外短い

2024-01-27から1日間の記事一覧

ストレス対策としてのリフレッシュ方法

遊ぶのが苦手… 遊ぶのは得意ですか? メンタルが病みやすい人ら遊び下手だそうです。 遊びより仕事…趣味がないなど… 休日何もすることがない そして リラックス下手… 疲れているのに休まない 休むことに罪悪感… ストレスが溜まったらそれを取り除こうとする…