日々生きていればつらいなぁ～と思うことは沢山あると思います。
そんな時みなさんは、どうしてますか？
つらい事は気合で乗り越えられるのか？
◆気合をいれるとつらい気持ちがむしろ強まる
つらい事を気合だけで乗り越えようとすると、嫌だと思ってることがますます嫌になる。
【生理的覚醒による優先反応の強化】と心理学で言われている。
【仕事や学校に行きたくない】と思いながら無理に気合をいれて頑張ろうとすると、【仕事に行きたくない】という気持ちが上回ってしまう。
特に月曜日が心が病みやすい・・・
【とりあえず家を出よう】【とりあえず会社を出よう】
とりあえずで良い。
自分の課題のレベルを下げることで、心が楽になる。
以外と行ってしまえばんなんとかなったことありません？
自分が想像していることよりもたいしたことは起きなかったり．．．
それも、度合いにもよりますが．．．
親や大人に
【お前の気合がたりない】【気の持ちようだ】
とか言われたことありません？
それは、相手を追い込んでしまう。
ストレスは気合ではなんとかしないこと。
まずは自分にできることから始めることが大切ですね。
「PR」
「PR」
J:COMモバイルは月額利用料980円（税抜）1,078円（税込）から、 格安SIMもデータ容量1GBで980円（税抜）1,078円（税込）からと、 とてもオトクな料金プランをご用意。 もちろん、電話番号も端末も、 そのまま変わらずに乗り換え可能！
