こんばんわ 毎日暑すぎませんか？ みなさん、夏は楽しめてますか？ 今４２歳の私ですが、更年期に片足つっこんでおります。 若い頃は、ＰＭＳがひどく３０代に入ってからは徐々にＰＭＤＤに変更していき、 精神的な面のが強くでてきました。 なので、更年期…

おはようございます 自己肯定感という言葉は以前からよく耳や目にするようになりましたよね。 自信満々そうに見えても実は、自己肯定感が低い場合もあるんらしいです。なのであの人自信ありそうだなぁ〜って思っていても、実は逆に自信ないから服や見た目、…