みなさんは、不眠を感じたことはありますか？ 目次 不眠症とは？ ◆不眠の要素とは？ ◆まずは改善を心がける ◆睡眠障害とは何がある？ ◆睡眠のリズムは2つの要素からつくらている ◆まとめ 不眠症とは？ 夜眠れなくても日中に問題なければ不眠症ではない。 た…

[http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/26006613550728253:title=お題「10万円」 １０万円いきなり渡されたら何に使いますか？ 昔の私ならお金の使い方を知らなかったので、自分が欲しい服とか今欲しいものを買っていたかもしれませんが．．． 今なら まずは、欲…