mayueverydayの日記

毎日を大事に暮らしたい(*´∀`*)人生案外短い

2023-11-09から1日間の記事一覧

その生きづらさ認知のゆがみのせいかも?【認知のゆがみとは?】

お疲れ様です みなさん認知のゆがみとは知ってますか? ◆認知のゆがみとは? 自分自身の物事の捉え方や考え方の捉え方を、ゆがんで考えてしまう。 ようは思考のクセみたいなもの。 ◆なぜ認知のゆがみは生まれるのか? 過去の体験から自分の生き方に影響する…