この時期自律神経って乱れやすいですよね？ 季節の変わり目で、朝は寒く、昼間は上着がいらないぐらい．．． そして、夏の疲れがでてくる季節でもあります。 自律神経で大切なのは、交感神経と副交感神経のバランスが重要で、ストレスの多い環境にいると、交…