みなさん睡眠はどのぐらいとれてますか？ 若い頃は睡眠より遊びに夢中なんてこともありました… 睡眠はなぜそんなに大事なのか？ 目次 睡眠が感染予防を防ぐ 睡眠不足で太る？ 寝すぎても健康リスクは高まる ショートスリーパーになれるのか？ 睡眠不足は寝だ…