今日もお疲れ様です
タピオカ女子は老けるのが早い？🤔
食べ過ぎなければ良いが 老けるのもはやければ、認知症リスクもあがる
┃なぜか？
一時期
タピオカブームがありました
タピオカとは 芋団子
芋＝糖質
ようは炭水化物に砂糖が入ったミルクティー
糖質を摂りすぎると 体内で余った糖が細胞を
こげつかせるそうです
それを 糖化と呼び 体を酸化させてしまう⊙﹏⊙∥
酸化してしまった細胞は修復できない
（糖化＝酸化）
もちろんタピオカだけではなく 菓子パン ケーキ ドーナツ クッキーなど
食べ過ぎには気をつけないとどんどん酸化が進んでくとゆうこと.·´¯`(>▂<)´¯`·.
確かに中毒性もあり食べるとまたほしくなる
菓子パンなどは普段食べないですが チョコはなかなか．．．
もちろん腸にもよくないのできをつけたい\(￣︶￣*\))
（参考本 おススメ本）⇊
