お疲れ様です^_~ 自分を大事にする生き方④ 【頭の中のおしゃべり】をやめる ●雑音だらけの頭では今に集中できない 私たちは四六時中考え事をしている 特にストレスがあるときは考え事をとめることもできない ●幸福を感じる一番の方法は今ここに生きること 先…