こんにちは🌸
今年も４月 早いものです
季節の変わり目とゆうことでホルモンバランスも崩れやすい時期でもあるので
私になりに本を参考にチェックリストを作ってみました
ぜひ、参考までにチェックしてみてください。
ホルモンバランスは誰もが崩れますが、少しで治療法はあるとおもいます
まずはチェック⇊
- 頭や体が急に熱くなる
- 息切れすることが多くなった
- 冷え性になった
- 肩こり腰痛がひどくなった
- めまいや頭痛が起こるようになった
- 月経周期が短くなり、出血量が増えたり減ったりむらがでてきた
- 膣の潤いが減ってきた
- 髪が傷みやすく 白髪が増えてきた
- シミ 肝斑が急に増えてきた
- 疲れやすくなった
- イライラすることが増え 感情の起伏が激しくなり やる気がでない
- 太りやすくなり 血圧が高くなってきた
