お疲れ様です みなさん運動はしてますか？ 仕事で疲れてなかなかできてな自分です．．． 目次 ３日坊主にならない運動習慣はあるの？ 毎日続けるトレーニング 歩く事と寿命 まとめ ３日坊主にならない運動習慣はあるの？ 運動をしないと病気をつくり、寿命を…