おはよーございます
みなさん日頃感謝していますか？
日々不平不満ばかり言ってないですか？
今回コロナ後遺症で、普通に日々生活でできるって本当に素晴らしいことなんだと思いました。
ですが、これが当たり前になるとまた感謝を忘れてしまい不平不満ばかりに目が行きがちに…
小さな感謝をすることで、毎日幸せを感じることができると思います。そして、自然に幸せな方に目を向けれるようになる。
そして、毎日笑顔でいる時間が長くなる。
いい事だらけ！
日々、不平不満しか言わない人の顔見てみてください。顔が常に怒っているような顔をしています。
そして、最近ではSNSでインスタなんかは煌びやかな写真に溢れている…それで自分と比べるなら確実に見ない方がいい！良いとろとか楽しい事とか、完璧な自分を加工修正して載せている。
本当に羨ましい？？
それを仕事にしている人もいるが…
毎日自分の顔を一生懸命に投稿しているを否定も肯定もしないが、私は、その人を羨ましいと思ったことはない。
感謝の心をもつと副交感神経を高めてくれる
- ストレスを軽減でき、不安を和らげてくれる
- 考えすぎを防ぐ
- 熟睡できる
- 心臓と脳の機能が向上する
- 免疫力を高める
- 逆境から立ち直る
- 寿命がのびる
- 活力がわいてくる
- もっと運動するようになる
もちろん、感謝をしたからこうなるとは限らない、ただ、感謝によって変われることもある。
◆ポジティブになれとは違う！
日々小さな感謝によって勝手にポジティブな方に脳がむくのである。
なんとなく食べてないですか？なんとなく生きてないですか？
毎日食べてるもの、食べれていることに感謝したことありますか？日々眠れている、そして布団があり涼しい、暖かいところで寝れる。
自分の趣味や家族、友人など小さな感謝してますか？
※自分が感謝していても、周りや職場など不変不満を言ってくる人がいます。そんな人の話しは、聞き流す…そして、自分が楽しめばいいのです。
小さな幸せに目を向けれたら、少しずつでも自分の人生は良いものだと感じる事ができると思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました♡何かの参考になれば幸いです。ぜひ読者登録の方もよろしくお願いします。
参考本⬇︎⬇︎
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