こんにちわ^ ^☔️ですね 連休に入りお出かけする方も多いのでしょうか？ 私は田舎に住んでて海も近いため 地方の方々もよく海に遊びに来たり ドライブに来ている方をよく見かけます(*^▽^*) 特に夏は人が増えるのですが それはそれでうれしい事でもあるのです…

おはよーございます^_~ 私は今日からGWにはいりました^ ^ 連休前は職場の方達も機嫌がすごく良い◉_◉ 今年は出かける方が多いのではないでしょうか？ 私はですが…特に予定もなくお相手さんもお仕事とゆうことで やりたいことをやりつつ 過ごそうかなと思って…

お疲れさまです^_~ 雨の日も多くなってきました☔ 梅雨前に先日一年ぶりにストレートかけにいってきました^_~ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T4SX3+8QCXQA+2JTU+5YJRM 幼い頃からくせ毛がひどくて 髪がストレートの子に憧れたりして．．． 高校生から縮毛…

■（職場復帰して約５カ月メンタルは大丈夫？） 正直言って （初めの１カ月は 結構大変だと思います） まずは、休職中に私はなるべく歩くとか、早めに起きるとかは していましたが まず、体が疲れます 連休明けって結構疲れますよね？ それと同じ感じで 休職…

先週日曜日に焼津さかなセンターに行ってきました♡ サクラエビが貴重なのでどうですか？って聞かれて頼んだのですが 本当に美味しかった♡ 後はどんぶりも最高♡ だいたい 値段は頼むモノにもよりますが １５００円から２０００円ぐらいかなって感じです 正直…

今日は一冊ご紹介↓↓ 吉本ばななが友だちの悩みについてこたえる (朝日文庫) 作者:吉本 ばなな 朝日新聞出版 Amazon 私が好きな吉本ばななさんの本♡ この本は 悩みについて吉本ばななさんが応えてるんですが その中に （仲が良い友達が 素敵な彼氏ができたり …

お疲れ様です 最近腸が全てとゆうぐらい腸の本がたくさんでてます まず自分の腸の調子を手っ取り早く知る方法は自分の うんちを毎日見るとゆうこと （腸が免疫細胞の７割を抱えている） 腸が元気だと免疫もあがり感染症にもかかりにいと言われている オスス…

おはようございます♡ 今日は私が一番行動にうつしてよかった本の紹介⇊ 元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法 (だいわ文庫) 作者:ジャック・シェーファー,マーヴィン・カーリンズ 大和書房 Amazon タイトルはかなり怪しいが… 読んだらきっと納得いく本 そ…

おはようございます^_~ 去年休職中に一番読んだ本の紹介♡ （Dカーネギー 道は開ける） 私的にはすべての悩みはここに書いてあると思ってるぐらいの一冊 人の悩みは 時代が変わっても結局同じ 心配や不安は的中しないことがほとんど そして不安は行動すること…

今日もお疲れ様です （職場での出来事） 職場によくお腹の調子をくずす５０代女性の方がいます その方は 酒 タバコ 刺激物大好き 肥満気味の方です そして その方が体調くずして早退した日 一人の６０代女性の方が 『やっぱり 野菜は大事 私は毎日野菜をたべ…

今日もお疲れ様です タピオカ女子は老けるのが早い？ 食べ過ぎなければ良いが 老けるのもはやければ、認知症リスクもあがる ┃なぜか？ 一時期 タピオカブームがありました タピオカとは 芋団子 芋＝糖質 ようは炭水化物に砂糖が入ったミルクティー 糖質を摂…

今日もお疲れ様です^_~ 今日は薬を飲むのが不安って思ってる方がいたら ぜひ少しでも参考になればいいなと思ってます♡ なぜなら 私も最初こわくて拒否した人間だからです>_< 私は去年（２０２２）一年間休職しました が 実は病院に初めて行ったのが一昨年２…

今日もお疲れ様です^_~ （職場での出来事） 職場に人とほとんどからまない３０代女性がいます 仕事はコツコツやりますが たまにキレてしまう キレキャラ扱いされてる女性がいます ただ、その女性は目に少し障害があり 気持ちに不安定なとこが あるのかもしれ…

お疲れ様です メニエール病とはご存知でしょうか？ メニエール病とは 回転性のめまいがあり 難聴 耳鳴り 耳閉感（詰まった感じ） 低温が聞こえずらくなる のが特徴で三半規管の病気です ただ、薬を飲むしか今は治療法がないため 初期症状を放置してしまうと…

おはようございます^_~ 昨日寝る前にkindleで読んだコミック 前から気になってたのですが なんとなく読んでみようと読み始めたら とても、深いとゆうか考えさせられる本 知的障害（精神延滞）クラスに１割 IQ７０から８４ 境界知能が１４％ こんなにいるなん…

こんにちは この前買ったこのパック使ってみた♡ １３４％アップって…中身はこんな感じで普通のルルルンパックと 生地感は一緒 ただ 名前の通り水分量がはんぱないo*1o 全部使い終わった後もものすごく水分が残ってて もったいないぐらい ただ 乾燥肌 ４０代…

おはようございます 今日紹介したい本は ↓↓ 執着心が強い方はぜひ読んでほしい一冊 まず執着心とは （出来事 相手 仕事 過去など）の先には必ず→（感情）がある この感情が執着心を強くしてしまっている ⌈例えば⌋ （長く付き合った彼氏に別れを告げられたけ…

こんにちわ 心療内科に行きたいけど どうしていいか分からないと思ってる方も多いのではないのでしょうか？ 私は去年一年休職しましたが 結構ひどくなってから急いで予約したため、とりあえず予約がとれそうなところでなるべく通える範囲を見つけて ネットで…

お疲れ様です(●'◡'●) かなり、久しぶりに 雑誌を購入してしまった 完全に付録目当て いいのいいの年齢なんて 付録がかわいかったんだから( •̀ ω •́ )y と 自分に言い聞かせ購入 しかも3つ かわいい♡ 仕事にも使えるし 後悔はなし╮(╯▽╰)╭ px.a8.net px.a8.net…

今日もお疲れ様です^_~ 今日は一冊の本を紹介 人は聞き方が9割 最近この本を読んで本当に納得 毎月 病院（心療内科）にいってるのですが、そこの病院が提携しる薬局の薬剤師さんは、薬が用意できたらかならずその人目線にたって話しかけてるんです もちろん…

お疲れ様です^_~ 子宮筋腫をとって検査が微妙だったので人生初めて体癌検査をすることに もちろん、その後の結果も怖いですが いろいろ調べて体験者のブログを見ていたら ほとんどの方が かなり痛いと書かれていて ビクビクしながらも、覚悟を決めて緊張しな…

お疲れ様です^_~ 先日図書館に行ってきました そこで初めてイラっときた事がありました…≧ ﹏ ≦ 紙本のがやっぱり好きで♡ちょくちょく図書館にはいくのですが 前に借りていた本をまずは返却 そして 別の本を借りようと見ていたら 職員の方に ※（お客さまと） …

こんにちは ファミマの靴下がいいと聞いて買ってみた♡ キムタクさんもインスタで履いている写真をアップしてましたね(●'◡'●) 春とゆうことで、白のスニーカーにあわせて白を購入-_- ショートソックスホワイト（税込４２９円） 履き心地は厚くもなく薄くもな…

おはようございます！^_~ 今日は肌寒いですね この前に続いて子宮筋腫のおはなしをしていきます>_< その後紹介状を書いてもらいすぐに総合病院へ行くことになりました 私としては、知識もなかったので入院になるのかと思い覚悟を決めていきましたT_T そして…

こんにちわ^_~ 今日は病院に午前中行ったついでに 以前から気になってた仕事用バックをダイソーに 買いに行ってきました♡ 以前はキャンバス地でしたが、ポリエステル地で汚れも目立ちにくいので特に 夏は使いやすい しかも200円というプチプラ♡ 内ポケットが…

こんちは 今日は晴れた週末で最高です(❁´◡`❁) 今日はPMDDで何科に行けばいいか迷ってる方がいたら参考にしてほしいです まず、PMDDが体の症状が強ければ産婦人科 精神的症状が強ければ診療内科を 受診することをおすすめします 私自身 最初婦人科に行ったの…

こんにちわ(●'◡'●) 最近購入してつっかてる ミルボンヘアセラム ミルボンの商品は好きでいろいろ使ってきましたが、今回はじめてつかった商品の レビューしてきます 今回購入したのは ⇊ https://amzn.asia/d/eb8rPBa 私はくせ毛で硬い髪質>_< 重さは結構軽め…

おはようございます！ 今日は急遽仕事はお休みになりました 今日は私が３５歳ぐらいの時に経験した子宮筋腫のお話しをします なぜ、子宮筋腫ができたのかはわからないのですが、まず自覚症状の一番は不正出血です もともと排卵の時に出血はあったのでまたそ…

ランキング参加中読書の会 今日もお疲れ様です(❁´◡`❁) 気温の変化でかなり体がしんどい毎日です¬_¬ インスタで読書週間で２０２０年から本をのせていますが 今日はその中で一冊紹介します この本は、おおたわ史絵さんの本です 内容はぜひ読んでいただきたい…

こんにちは 毎年楽しみにしてることありますか？ 写真を整理していたら なつかしい写真がでてきた╰(*°▽°*)╯ 安室奈美恵さんのライブ２０代からずーーとライブに行きたくて３０超えてからやっと ファンクラブに入会して毎年の楽しみになってたなぁー 最後のド…